Fulgii de ovăz sunt o excelentă sursă de carbohidrați, conțin multe vitamine și minerale, au un conținut ridicat de fibre și sunt chiar delicioasă. Merită să consumi chiar zilnic, este o alegere excelentă pentru un mic dejun ssțios și sănătos, care îți reface energia pe tot parcursul dimineții. Poate conține urme de gluten! Ovăzul este o plantă aparținând familiei gramineelor, care este originară din Asia și Europa. Conform unor presupuneri, popoarele de călăreți, inclusiv strămoșii ungurilor, ar fi putut aduce această cultură cu ei. De asemenea, climatul Europei de Nord era mai dur, de aceea a fost și o plantă utilă pentru hrană și nutreț pentru popoarele care trăiau aici, găsindu-se dovezi în multe morminte celtice și germanice. A fost folosit mai ales ca hrană pentru animale, dar a fost folosit pentru a prepara bere, terci și pâine din făină. Câștigă popularitate în rândul celor care urmează o dietă sau un stil de viață sănătos, datorită valorilor sale deosebite de conținut. Deși ovăzul este decojit în timpul procesării, germenul valoros și o parte din tărâțe nu este îndepărtată, astfel având un conținutului excepțional de fibre, vitamine și minerale în comparație cu alte cereale. Ovăzul și sensibilitatea la gluten: ovăzul conține proteine ?veninice, care este similară cu glutenul de grâu, dar la majoritatea pacienților nu produce un răspuns autoimun. Majoritatea ovăzului comercial devine cu conținut de gluten prin contaminare încrucișată în timpul recoltei și a procesării. Prin urmare, în caz de sensibilitate severă la gluten, este important să cumpărați numai produse garantate de ovăz fără gluten! Recomandare de utilizare a fulgilor de ovăz Făina de ovăz poate fi folosită pentru a face un mic dejun minunat de muesli sau smoothie. Prin fierberea de câteva minute putem face terci, sau îmbibat, așa-numitul. În plus, poate fi folosit în mai multe moduri în aluatul de biscuiți și prăjituri. Poate fi ușor prăjit, deci poate fi excelent și pentru salate și pesmet de reformă. Greutate netă: 500 g Ingrediente: Fulgi de ovăz Locul de origine: - Valoarea nutrițională medie în 100 g de produs: - Energie: 1556 kJ / 372 kcal - Grăsimi: 7 g - din care acizi grași saturați: 1,3 g - Carbohidrați: 59 g - din care zaharuri: 1 g - Proteine: 13 g - Fibre: 19 g - Sare: - g Datele valorilor nutriționale au caracter informativ! Valorile nutriționale actuale de pe ambalaj pot diferi de cele menționate aici. Vă rugăm să cereți informații Colegilor noștri despre valorile nutriționale actuale!

Galerie