Potrivit lui Hildegard von Bingen, o dietă moderată este esențială pentru o viață sănătoasă și lungă. Ea recomandă pentru micul dejun un preparat sănătos din spelta, bazându-se pe naturopatia filozofică tradițională. Terciul Rapunzel este comobinație din mere, fructe de pădure, galgant și niște condimente Hildegrad, astfel încât puteți obține un mic dejun minunat, fără zahăr adăugat. Întrebuinţare: Se amestecă cu lichide calde: lapte, lapte de soia sau apă, se amestecă bine si se lasă 2-5 mindupă care seservește cald. Puterea plus: fulgii delicați, ovăz, mere și zmeură fructată, proteine vegetale de înaltă calitate, fibre, minerale valoroase precum fier și magneziu, vitaminele B1 și B6.

Galerie